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美食家常菜推荐:西兰花炒鸡胸肉,芥菜炒鸡蛋,蒜苔炒肉片

信息来源:eoomoo.com   时间: 2026-01-06  浏览次数:51

  今天给大家分享几道巨好吃的家常菜~做法也特别简单,食材也是我们日常生活中常见的哟,喜欢的朋友快来看看吧。

  

  【西兰花炒鸡胸肉】

  食材以及调味料的准备:鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,大蒜,料酒,生抽,蚝油。

  烹饪制作步骤:

  1、鸡胸肉切成丁,加1勺生抽、1勺料酒,抓匀腌制20分钟;西兰花焯水备用,胡萝卜切成丁

  2、锅中倒油,放蒜末爆香,下鸡胸肉丁炒至变色后再炒1分钟,然后放胡萝丁,加1勺生抽、半勺蚝油炒匀,最后放西兰花炒匀即可出锅

  小提示:没有单独放盐,口重的小伙伴可以再加一点盐,尽量低油低盐哟~

  西兰花炒鸡胸肉吃起来好清爽呀,清爽可口的西兰花炒鸡胸,肉质滑嫩好吃不胖。

  

  【芥菜炒鸡蛋】

  食材以及调味料的准备:荠菜150g,鸡蛋三个,大蒜三瓣,小米椒三个。

  烹饪制作步骤:

  1、荠菜放一勺盐,清水中浸泡20分钟,洗净后用刀将荠菜切碎,我只是稍微切了一下。

  2、鸡蛋放一点点食用盐打散,大蒜切片,小米椒切圈。

  3、锅内放油,放鸡蛋炒散盛出。

  4、锅内留底油,放大蒜爆香,放荠菜翻炒,荠菜变色后,放盐,放胡椒粉鸡精,放小米椒,翻炒均匀即可。

  荠菜炒鸡蛋做好啦!一把荠菜,三个鸡蛋,又香又嫩,吃起来好过瘾!给肉都不换!

  荠菜营养丰富,富含蛋白质,钙,铁,胡萝卜,维C,粗纤维等多种营养物质,荠菜可以包饺子,馄饨,春卷等多种吃法,看到这个菜不要错过哦!

  美食小贴士:小米椒起点缀的作用,没有可以不放。

  

  【蒜苔炒肉片】

  食材以及调味料的准备:五花肉,蒜苔,辣椒,豆瓣酱,料酒,老抽,生抽,盐,鸡精。

  烹饪制作步骤:

  1、首先准备好所有的食材,将五花肉切成片,蒜苔切小段,辣椒切好备用。

  2、锅中放一丢丢油,把肉片煎至微黄出油,加入葱姜豆瓣酱炒出红油。

  3、再加入料酒、老抽、生抽翻炒均匀,最后放入蒜苔和辣椒,加入盐、鸡精调味即可出锅!

  爆好吃的蒜苔炒肉片就做好啦,超级美味好吃又下饭哟,做这道菜的时候,记得多煮点米饭哟~

    ——本信息真实性未经中国美食网证实,仅供您参考