颜值类美食：鲜虾蔬菜沙拉，营养美味，食材新鲜，减脂绝配
随着时间慢慢的走过，我们也确实能够感受四季的更替和变化，就像最近几天一样，气温的明显升高是我们能够感受到的大自然的又一信号，也就是说，万物复苏的春季，已经来临！在这春意满满的日子里，除了我们热爱的大晴天，除了阳光下的丝丝暖意以外，我们还可以走出室内，到户外尽情玩耍，再也不用担心寒冷带来的影响了。但是春季越暖，小仙女们越爱美丽，大家纷纷脱掉厚重的棉服，穿上单薄的外套，迫不及待的展现苗条的身材，如果此时的你还很臃肿，那么心情该是怎样的失落呢？今天小编就为了小仙女们的爱美之心，为大家带来这道颜值超高的减脂美味，那就是鲜虾蔬菜沙拉，其食材新鲜，与减肥是绝配哦！
说到沙拉，想必大家都是知道的，尤其是在近些年养生热潮持续升温，大家逐渐的对于减肥和养生有着更多的好奇与信仰，低脂的美食逐渐的走入生活，代替正餐，而这道鲜虾蔬菜沙拉就是减脂餐中最为经典的做法。鲜虾蔬菜沙拉的主要食材就是鲜虾、西蓝花、鸡蛋、胡萝卜和圣女果，搭配自制的经典料汁，一同拌匀即可，菜品口感清淡，爽口不腻，重点是饱腹感强，有着绝佳的减肥效果。
鲜虾蔬菜沙拉的颜值是超级高的，因为离不开里面花花绿绿的营养食材，将食材混合一起，让人食欲满满胃口大开。在欣赏外表的同时，大家不知道的是鲜虾蔬菜沙拉营养更高，首先就添加了蛋白质足量的鸡蛋和鲜虾，可以起到补钙、养身等效果，另外还添加了维生素含量超高的圣女果、胡萝卜和西蓝花，促进肠胃蠕动，加快新陈代谢哦。
如果你也想在春季开始展现好的神菜，如果你也想拥有完美的腰线，那么不妨跟我吃几天这道鲜虾蔬菜沙拉吧，保证让你神清气爽，肠胃毫无负担，还不开始制作吧！
【菜品】：鲜虾蔬菜沙拉
【烹饪食材】:鲜虾半斤、鸡蛋一个、西蓝花四分之一、胡萝卜半个、圆生菜适量、圣女果几个、葱一根、生蒜几瓣、花生碎少许、芝麻适量、香油适量、酱油适量、耗油适量。
【烹饪步骤】:
步骤1、首先我们将所用的食材准备好，圣女果摘掉底部清洗干净，西蓝花切成小块洗净备用，西生菜也同样洗净备用。
步骤2、然后开始处理鲜虾，将其洗净后，起锅烧水，放入蒸锅中将其蒸熟，随后取出剥掉虾头和虾壳，留着虾肉备用。
步骤3、随后将一个鸡蛋放入水中煮熟捞出备用。
步骤4、随后将胡萝卜去皮切片，与西蓝花一同放锅中焯熟，捞出即可。
步骤5、开始调制料汁，在一个空碗中，加入葱花蒜末，随后加入一勺花生碎和芝麻，最后倒入耗油、酱油和香油，加少许清水搅拌均匀。
步骤6、焯熟的青菜全部摆盘，鸡蛋切块放入，虾肉也同样放好，随后浇汁即可完成。
【烹饪小贴士】：
贴士1、在制作美食的时候，可以放入自己喜欢的额食材丰富口感，例如藕片、菜花等等，都是营养满满的哦。
贴士2、这道沙拉主要以低脂低卡为主，所以只用了比较简单的调味料，如果没有减肥需求的伙伴，可以放入些许沙拉酱口感更佳。
