合肥金辉·云缦熙境花园,今天要跟大家分享的美食是——鱼香茄子煲!
今天推荐的这道鱼香茄子煲,不需要太多油,清爽与浓郁并存,连汤汁都不放过。下面合肥金辉·云缦熙境花园就来教大家这道美食的做法!
【鱼香茄子煲的做法】
1.茄子纵剖8条,再切成5公分的长条,放大盆里,撒少许盐,拌匀,腌10分钟,手抓一把茄子条,稍用力攥一攥,攥出茄子的黑汤;
2.炒锅中倒20克油,茄条入锅,中火翻炒,不时地用铲子轻轻按压,使茄子受热更均匀,出汤更多一些,直到茄条表面有微微的焦痕,将茄条倒入砂锅中铺底;
3.另起锅倒少油,趁着油温没起来,肉馅入锅,迅速划散,肉馅颗粒分明,不粘不坨,倒入鱼香汁,再倒半碗水;
4.鱼香肉末倒入茄子砂锅中,盖上盖子,小火焖炖10分钟,起锅撒少许香葱末即可。
合肥金辉·云缦熙境花园小TIPS:长茄子比圆茄子口感更嫩。