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美食推荐:猪肝浇汁蛤蜊、姜汁鱿鱼、客家粉蒸肉制作方法

信息来源:eoomoo.com   时间: 2024-12-16  浏览次数:55

  

  猪肝浇汁蛤蜊

  多吃蛤蜊具有明目、滋阴、补钙的功效,而菜里面所搭配的猪肝富含铁元素,食用后可以提高机体的免疫力,增加中性白细胞和吞噬细胞的吞噬功能,同时也可使机体的抗感染能力增强。

  特色:味鲜汁香。

  配料:

  西生菜3两;小米椒5克。香料:生姜5克,香葱10克,大蒜子5克。

  做法:

  1、先将蛤蜊洗净沸水后剥开,再将猪肝切成厚薄均匀的片状;

  2、西花菜洗净,用各种调料熬成烧汁,将洗净生菜沸油水后垫盘底;

  3、后将剥开的蛤蜊沸水后盖在生菜上;

  4、再将淹制的猪肝沸油水后放在蛤蜊上面;

  5、用生姜、米椒、蒜茸在油锅煸香后,放入调好的烧汁,烧开后放入葱白段淋在猪肝蛤蜊上即可。

  

  姜汁鱿鱼

  原料:新鲜鱿鱼或者已发泡的干鱿鱼1斤,酱油3大匙,醋、糖各1/2 大匙,麻油1大匙,姜,蒜,辣椒末各1小匙,豆瓣酱,料酒、芡汁、糖、盐、味精等 。

  做法:

  1、鱿鱼处理干净,拭干水分;

  2、在鱿鱼内面切交叉纹再切块;

  3、将所有配料混和调匀成调味汁;

  4、水烧开,放入切好的鱿鱼氽烫约一分钟,至卷起,捞出;

  5、淋或者沾调味汁食用。

  

  客家粉蒸肉

  原料:

  去皮猪五花肉250克,长汀地瓜粉200克,葱花少许。

  调料:

  客家酒酿、盐、味精、鸡精各适量。

  制法:

  1、把猪五花肉切成片纳盆,加入客家酒酿、盐、味精和鸡精先腌渍一会儿。

  2、取一片猪五花肉片摊平,放到地瓜粉上轻轻按几下,使其粘匀地瓜粉,待逐一粘完再放到垫有荷叶的蒸笼里,上笼蒸20分钟,取出来撒上葱花即成。

    ——本信息真实性未经中国美食网证实,仅供您参考