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一个人住也要吃的好,学会几道美食,营养开胃,以后不用再叫外卖

信息来源:eoomoo.com   时间: 2022-04-04  浏览次数:18

一个人住也要吃的好,学会几道美食,营养开胃,以后不用再叫外卖

一个人住也要吃的好,学会几道美食,营养开胃,以后不用再叫外卖

一·腰果宫保鸡丁

宫保腰果鸡丁

制作过程:

1.准备所需食材。

2.将鸡肉切丁,葱切圆段,青红辣椒切片。

3.鸡肉里面,放入一只蛋黄,少许淀粉、食盐拌匀腌制10分钟。

4.将腌制好的鸡丁与腰果过油炸至金黄出锅。

5.放入食盐、香醋、白糖和生抽,调一碗料汁备用。

6.炒锅放油,先下入蒜末爆香后,放入干红辣椒段煸香。

7.放入青红辣椒片。

8.翻炒断生。

9.放入炸好的鸡丁。

10.搅入料汁拌匀入味后,淋入淀粉水。煮好后,放入鸡精调味。

11.最后放入腰果混合一下,即可关火。

12.装盘即可食用。

为保持腰果的酥香口感,关火后,再将腰果放入菜肴里混合均匀食用。

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二·剁椒粉丝蒸丝瓜

材料:丝瓜2根,粉丝一把,剁椒40克。

调料:葱姜适量,蒜瓣3个,生抽15毫升,糖2克,盐适量。

做法

1·准备好所有的食材。

2·粉丝泡发至软。

3·炒锅倒油爆香葱姜蒜,再加入剁椒炒至出香味关火。

4·锅中再加入清水加入盐,和橄榄油。

5·放入丝瓜焯烫沥干水分。

6·泡软的粉丝加入一些生抽,盐,糖。

7·把粉丝抓拌一下。

8·然后粉丝白放入盘底部,上面放入丝瓜。

9·再把炒过的剁椒放入丝瓜上面。

10·大火蒸制3-5分钟即可。

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三·姜丝洋葱拌皮蛋

材料:洋葱1个,青椒1个,皮蛋2个,泡姜2块。

调料:盐适量,白糖2克,鲜贝露20毫升,香醋10毫升,香油适量。

做法

1·准备好所有的食材。

2·洋葱切丝,青椒切丝,泡姜切丝,皮蛋切片。

3·皮蛋,青椒,姜丝放入碗中。

4·洋葱开水焯烫过凉沥干水分,放入皮蛋碗中。

5·加入白糖,盐,鲜贝露,香醋,香油。

6·全部拌均匀即可食用。

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