酸辣绿豆芽：绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）的功效。它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。
排骨萝卜汤：众所周知冬天是吃萝卜的最好季节，俗话说冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方； 今天做一道排骨萝卜汤，味道鲜美，香味浓郁，营养丰富，有冬天的小人参之美称。
红烧肉：几乎每天都要做肉，换着花样吃总能味蕾大开，食欲满满的，这盘红烧肉软糯可口口感非常好，色泽也是非常诱人一点也不油腻哦！真的是非常的好吃可口啦，就连小孩子吃完都是赞不绝口的！
浓汤鲫鱼炖豆腐：常喝鲫鱼豆腐汤，可以清火气，调理气虚。从健康饮食的角度考虑，鲫鱼豆腐汤的做法简单，经常喝鲫鱼豆腐汤，可以活血活络，调理胃虚。鲫鱼肉质细嫩味鲜，也非常适合中老年人和病后虚弱者食用！
干煸芸豆干煸芸豆，这道菜最开始是对门寝室的一个姐妹儿介绍吃的，以前从来没有见过芸豆可以不用掰开，不用炖着吃，就看见一条条焦黄的芸豆条摆在那里，想像不到会是一种什么味道。上学那会儿吃什么都会觉得很香，也许是因为大家在一起的感觉太好了，当我们面对这样不起眼的一道菜时，大家都是迫不及待的送入口中。
素拌豆丁：前几天走亲戚，回来时带回了一些特色食物。其中一个就是豆干，非常的地道。可直接切片食用，或加少许喜欢的调味拌一下味道非常棒。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了，简直无法用言语形容，这个菜功效多多！
