快要过年了，现在物质生活也挺丰富的，除了年夜饭餐桌上的丰盛美食，适量的吃一些水果也是很好的选择，那么对于痛风高尿酸的朋友来说，哪些水果不能吃呢？可以这么说，基本上，没有什么水果是痛风高尿酸患者不能食用的。对于痛风高尿酸患者来说，各种水果都是很好的食物，水果中的嘌呤含量并不高，吃水果通常不会使得外源性摄入的嘌呤过多，从而导致尿酸的进一步升高。而同时又含有丰富的维生素、矿物质等人体所需的营养，对于补充身体营养，改善人体代谢机能，都是很有益的。对于痛风患者吃水果，还有以下2点建议：1. 尽量选新鲜的水果直接吃，而不要榨汁喝，榨汁饮用会丧失水果中的很多营养，却浓缩了水果中的糖分，高尿酸痛风患者不适合喝太多的高糖分果汁，哪怕是鲜榨的2. 控制食用量，水果是好东西，但是吃起来也要有个度，特别是一些含糖量较高的水果，如果吃的太多，也是不利于尿酸代谢的，因此，不管是吃水果，还是吃别的，都应该注意适量就好，吃的太多不但可能会影响代谢，对于控制体重也不利。痛风患者想要减少痛风发作几率，改善高尿酸问题，从生活上还应该多注意这些方面的问题——1. 多喝水，过年期间，走亲访友应酬多，但再忙也别忘了多喝水，多喝水多排尿，是降低尿酸的好办法，如果有高尿酸问题的朋友，晚上喝了点酒，睡前建议喝一杯水，虽然可能会起夜，但对于预防夜间痛风发作也是很有帮助的。2. 少喝酒，一次性大量饮酒会诱发痛风，这种几率非常大，因此，对于有高尿酸痛风问题的朋友，想要健康平安过年，痛风不发作，酒能不喝最好，尽量应该少喝。3. 保持良好饮食习惯，虽然提倡高尿酸患者低嘌呤饮食，但实际上高嘌呤饮食并非是影响尿酸痛风的唯一因素，摄入太多不易消化的糖类、脂类，都会影响人体的代谢功能，可能会使尿酸聚集，诱使痛风发作。因此，除了要注意忌口，低嘌呤饮食，还要注意健康饮食。4. 避免过度劳累和受凉，疲劳和受凉影响是人体的免疫力，人体的免疫力下降，本来只是高尿酸的问题，可能痛风也会跟着来说，因此，避免诱发痛风诱因，注意保暖，注意休息，不要过度劳累，不要受凉，也是高尿酸痛风患者值得注意的。
快要过年了，现在物质生活也挺丰富的，除了年夜饭餐桌上的丰盛美食，适量的吃一些水果也是很好的选择，那么对于痛风高尿酸的朋友来说，哪些水果不能吃呢？可以这么说，基本上，没有什么水果是痛风高尿酸患者不能食用的。对于痛风高尿酸患者来说，各种水果都是很好的食物，水果中的嘌呤含量并不高，吃水果通常不会使得外源性摄入的嘌呤过多，从而导致尿酸的进一步升高。而同时又含有丰富的维生素、矿物质等人体所需的营养，对于补充身体营养，改善人体代谢机能，都是很有益的。对于痛风患者吃水果，还有以下2点建议：1. 尽量选新鲜的水果直接吃，而不要榨汁喝，榨汁饮用会丧失水果中的很多营养，却浓缩了水果中的糖分，高尿酸痛风患者不适合喝太多的高糖分果汁，哪怕是鲜榨的2. 控制食用量，水果是好东西，但是吃起来也要有个度，特别是一些含糖量较高的水果，如果吃的太多，也是不利于尿酸代谢的，因此，不管是吃水果，还是吃别的，都应该注意适量就好，吃的太多不但可能会影响代谢，对于控制体重也不利。痛风患者想要减少痛风发作几率，改善高尿酸问题，从生活上还应该多注意这些方面的问题——1. 多喝水，过年期间，走亲访友应酬多，但再忙也别忘了多喝水，多喝水多排尿，是降低尿酸的好办法，如果有高尿酸问题的朋友，晚上喝了点酒，睡前建议喝一杯水，虽然可能会起夜，但对于预防夜间痛风发作也是很有帮助的。2. 少喝酒，一次性大量饮酒会诱发痛风，这种几率非常大，因此，对于有高尿酸痛风问题的朋友，想要健康平安过年，痛风不发作，酒能不喝最好，尽量应该少喝。3. 保持良好饮食习惯，虽然提倡高尿酸患者低嘌呤饮食，但实际上高嘌呤饮食并非是影响尿酸痛风的唯一因素，摄入太多不易消化的糖类、脂类，都会影响人体的代谢功能，可能会使尿酸聚集，诱使痛风发作。因此，除了要注意忌口，低嘌呤饮食，还要注意健康饮食。4. 避免过度劳累和受凉，疲劳和受凉影响是人体的免疫力，人体的免疫力下降，本来只是高尿酸的问题，可能痛风也会跟着来说，因此，避免诱发痛风诱因，注意保暖，注意休息，不要过度劳累，不要受凉，也是高尿酸痛风患者值得注意的。
快要过年了，现在物质生活也挺丰富的，除了年夜饭餐桌上的丰盛美食，适量的吃一些水果也是很好的选择，那么对于痛风高尿酸的朋友来说，哪些水果不能吃呢？可以这么说，基本上，没有什么水果是痛风高尿酸患者不能食用的。对于痛风高尿酸患者来说，各种水果都是很好的食物，水果中的嘌呤含量并不高，吃水果通常不会使得外源性摄入的嘌呤过多，从而导致尿酸的进一步升高。而同时又含有丰富的维生素、矿物质等人体所需的营养，对于补充身体营养，改善人体代谢机能，都是很有益的。对于痛风患者吃水果，还有以下2点建议：1. 尽量选新鲜的水果直接吃，而不要榨汁喝，榨汁饮用会丧失水果中的很多营养，却浓缩了水果中的糖分，高尿酸痛风患者不适合喝太多的高糖分果汁，哪怕是鲜榨的2. 控制食用量，水果是好东西，但是吃起来也要有个度，特别是一些含糖量较高的水果，如果吃的太多，也是不利于尿酸代谢的，因此，不管是吃水果，还是吃别的，都应该注意适量就好，吃的太多不但可能会影响代谢，对于控制体重也不利。痛风患者想要减少痛风发作几率，改善高尿酸问题，从生活上还应该多注意这些方面的问题——1. 多喝水，过年期间，走亲访友应酬多，但再忙也别忘了多喝水，多喝水多排尿，是降低尿酸的好办法，如果有高尿酸问题的朋友，晚上喝了点酒，睡前建议喝一杯水，虽然可能会起夜，但对于预防夜间痛风发作也是很有帮助的。2. 少喝酒，一次性大量饮酒会诱发痛风，这种几率非常大，因此，对于有高尿酸痛风问题的朋友，想要健康平安过年，痛风不发作，酒能不喝最好，尽量应该少喝。3. 保持良好饮食习惯，虽然提倡高尿酸患者低嘌呤饮食，但实际上高嘌呤饮食并非是影响尿酸痛风的唯一因素，摄入太多不易消化的糖类、脂类，都会影响人体的代谢功能，可能会使尿酸聚集，诱使痛风发作。因此，除了要注意忌口，低嘌呤饮食，还要注意健康饮食。4. 避免过度劳累和受凉，疲劳和受凉影响是人体的免疫力，人体的免疫力下降，本来只是高尿酸的问题，可能痛风也会跟着来说，因此，避免诱发痛风诱因，注意保暖，注意休息，不要过度劳累，不要受凉，也是高尿酸痛风患者值得注意的。
